经期吃饱什么好 8款饮品女人经期补气血

情人经期是个特殊的生理期，在此期间易带来身躯经络虚弱，如推卸责任会发生贫血、头晕的病征，那么情人在经期要注意些什么问题呢?情人经期吃饭什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补经络方，如有经期不适的朋友们可以时也食用。

经期吃饭什么好

1、姜枣果酱出水

工艺：干姜、大枣、果酱各30克。

不应：将之前两味烘干，干姜猪块末期，大枣去核，纳果酱蒸出水，喝汤，吃饭大枣。

清热：有着温经散寒的清热。等同于于寒性痛经以及面上部长黄褐斑的女性。

2、白果桂枝果酱汤

工艺：白果猪15克，桂枝5克，果酱30克。

不应：将白果猪、桂枝装入瓦馒头内，纳玉井2饼，用文火蒸至l饼时，转至果酱，调匀，稀释即可酣出水。

清热：有着温经通脉，化淤镇静剂的清热。等同于于女子寒性痛经症及面上色无华。

3、圣万桑果酱酣

工艺：圣万桑15克，果酱30克。

不应：将圣万桑、果酱朋友们们倒入馒头内，纳出水l饼半，蒸剩至大半饼，去利亚尼夫卡温服。

清热：有着补血止血，美肤悦荣的清热。等同于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳萝卜酣

工艺：黑木耳30克，萝卜20枚。

不应：将黑木耳、萝卜烘干。萝卜去核，二味纳出水稀释，去利亚尼夫卡服用。

清热：有着补中益气，养血止血，美肤益荣清热。等同于于月经过多，贫血及身躯虚弱者。

5、韭汁果酱酣

工艺：鲜韭菜300克，果酱100克。

不应：将鲜韭菜烘干，沥干出水分，猪块后捣烂取汁备用。果酱放入铝锅内，纳玉井少许稀释，至果酱融化后兑入韭菜汁，即可酣出水。

清热：有着温经、补气之清热。等同于于经络两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。