痛经的预防

　　说起痛经来，相信大家其实不陌生吧，很多的女性都多多少少的感受过，对痛经这类疾病给我们带来的危害想必大家都或多或少的知道1些，那该如何这类疾病的产生呢。

　　由痛经的症状表现可见，痛经的产生会让患者痛不欲生，所以，提示广大的女性朋友如果有出现妇科病要及时到医院确诊医治，避免引发痛经，危害身体健康。另外，在平时还必须做好预防工作，减少痛经的产生。

　　注意饮食：女性的经期或经期前后1定要注意自己的饮食，有痛经史的病人要多喝温开水，制止吃冷食或喝冷饮，以避免致使下腹疼痛加重。

　　注意保暖：夏天出汗比较多，如果大汗没干就洗澡或吹冷风，那末就比较容易受风寒之邪的侵袭，特别是月经期更应当注意，不然极易引发痛经。

　　劳逸结合：女性月经期间机体免疫力比较低，所以在此期间要避免劳累过度，制止做剧烈运动或提重物等，应当劳逸结合，有条件者多卧床休息。

　　上面是专家对痛经的预防介绍，其实痛经这类疾病主要是在生活习惯方法多多预防，像1些公道的饮食、和保暖等都是平常生活中较常见的问题。女性应当重视起来这些。