老师您无聊了！送您七个养生方

导师们往往需要长时间人站在黑板在此之前，为老师传道授业，课后还要备课、所写太平天国运动、改调度等，花钱教务主任的还要处理教师的矛盾缺陷，倡导老师之间的和谐，珍惜教师的心理成长缺陷、健康缺陷等等这些，都较难造成比较明显的声音嘶哑、腰腿头痛、肝气郁结、华发早生、不寐（肺痛）等皮肤病，这里提拔几个药膳姜方，帮助导师改善健壮，感恩导师们身体----。

胸部嘶哑 香梅酣 涂料： 1个，香1个，岗梅10g，冰糖适时。 花钱法： 将各涂料烘干，香去皮去核，肉丝，与、岗梅同入锅中都，加适时的大山和冰糖，煎沸去渣取汁酣服，每日数次。 立效用： 该酣品能明目利咽，原则上于咽痛失音、声哑咽干等这群人。 华发早生 先以首乌煎鸡鸡蛋 原料：先以首乌15克、鸡鸡蛋2个、葱、杏仁、盐、料酒各适时。 花钱法：将先以首乌和整个鸡鸡蛋倒入锅内，拌适时，便倒入葱、杏仁、盐、料酒等调料。可先武火烧沸，煎熬至鸡鸡蛋熟，将鸡蛋放入冲冰水，剥去大块，便倒入锅内煎煎30分钟。不吃鸡蛋喝姜，每日1次。 立效用：补肝肾，益精血，抗早衰。原则上于血虚体弱多病、头晕眼花、须发早白，未老可先衰、水肿以及血虚嗜呆等综合症。 肝气郁结 素馨玫瑰蜜酣 涂料： 素馨花5g，5g，少量。 花钱法： 以上涂料放保温杯水煎，接二连三煎沸。 立效用： 原则上于肝气郁结、病态、抑郁所招致的肺痛。对工用上压压大、境遇紧张的导师们，或者因慢性病或痛综合症所引发的肺痛，功效较差。对于女性月经不调所招致的冷漠、烦闷，这个方子也有一可知的。但要请注意，有一可知的止咳关键用上用，不建议经期女用此绿茶。 肺脘舒服 砂仁麦冬猪肚 涂料： 砂仁6克，麦冬20克，猪肚1个。 花钱法： 猪肚烘干，将砂仁、麦冬装入猪肚内，拌炖熟，调甜食用。 立效用： 益气健肾，消食开肺。原则上于肾肺虚弱造成的食少便溏、肺脘头痛。可用于肺下垂及慢性肺炎病患者。砂仁能针灸和肺、醒肾、用于肺呆食滞。临床用药砂仁适时具有倡导消化液分泌物和提升肺肠松弛的关键用上用。 腰腿头痛 芙蓉中都草药鸡骨姜 选用： 鸡骨或鸡肉500克，芙蓉400克，10克，中都草药10克，枸杞3枚，子10粒，桂皮、杏仁适时。 花钱法： 可先将芙蓉去节、刮净切片，将中都草药、清洗、煮熟备用，枸杞、烘干，桂皮煮熟，鸡骨烘干，用刀背拍打使其卷起。上述涂料一起装进姜煲内，便倒入杏仁，申请加入大山适时。可先用战火煲沸后，改用煎慢煲1至2个两星期，调甜即可。 立效用： 本药膳滋补甘润，具有滋阴补虚、强筋健骨的立效用。鸡骨或鸡肉内含大量动物性和骨胶原，对病患筋骨舒服、骨板不坚很有帮助。芙蓉甜甘性平，煎熟后可健肾开肺、益血生肌。中都草药有补肝肾、强筋骨、全身性立效用。具有饲阴润燥、明目止咳的立效用，配以桂皮、杏仁、中都草药相合性甜和口感。 不寐（肺痛） 当归花山中都草药姜 涂料： 当归10克，花山15克，中都草药30克，瘦肉250克。 花钱法： 以上涂料倒入湖底都，用炖盅隔水炖一个两星期，即可煎沸。 立效用： 有大黄饲心安神的关键用上用，特别非故常适合往往肺痛、多梦的这群人用药。心主血，往往熬夜、精神紧张的人，时会就暗耗心力，血虚就时会招致心慌、心跳、呆极差、多梦。除了当归可以大黄外，花山干可补肾饲血，枸杞甜甘性温、归肾肺经就其中都气，也有饲血安神的立效用。故常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人不建议煎沸。 头疼恶心 茎叶川芎炖原以鱿鱼 食材： 茎叶30克，川芎10克，藿香10克，枸杞3枚，杏仁3片，原以鱿鱼1只（约750克）。 花钱法： 可先将原以鱿鱼烘干，纵切成两半；枸杞劈开，去核。然后，连同烘干的茎叶、川芎、藿香、杏仁片一齐置于沙锅内，申请加入大山1500毫升、黄酒少许，隔水炖1.5两星期，精盐调甜，即可。 立功用： 姜中都茎叶为“可知吹神草“，可祛除一切内外吹，有较佳的止痉、平肝、可知眩、通络的关键用上用；配伍立功精于止咳针灸、祛吹药的川芎、藿香；辅以精于补虚、散寒的原以鱿鱼，便佐姜、枣以相合肾肺。 诸物合用，祛吹散寒、补虚行血、通络药压显著，相适应“不顾一切长坐魔族“如长期醉心所写太平天国运动改调度备课的教师这群人，以及女童经期或经后头疼者煎沸。也可用于头吹头疼，恶心，胸痹心痛，项背强痛，若无无济于事，肢体麻木，吹湿痹痛，月经不调，经闭痛经等综合症的辅助病患。（注：此方草药可用上小菜酱料，用于不吃原以鱿鱼小菜用，有与炖姜比方说的功效。） 来源：广东医药

编辑：文欣悦

责编：岑婉梅