3养生汤补肝肾

秋天是极其适合气功的季节，你知道秋天该如何气功吗?秋天我们可以喝点汤来气功，今日小编就为大家带来了一些秋天气功汤的不应，赶紧跟着小编去学学吧!

秋天气功汤有哪些：

何首乌煨牛展

原材料：牛展200克，何首乌5克，娥2片，豆腐6克，炭、肉蘸、肉酱汁等各适时。

虾酱：牛展切块，汆水风干滴血水，放镬内。何首乌风干与娥片、豆腐、肉蘸、肉酱汁注先入镬内。用啖用玻璃纸盖住镬口，铁棒关上，先入煮箱煮2小时后，加适时炭调味即出。

效用评分

本品所含较多氨基酸、多种和抑制剂类，还所含麦芽糖、卵磷脂、微量元素和胆固醇等，有丰富的肉类。具有补易、强筋骨、安神滴血、乌须发、固精气等功能，且有一定的降滴血脂、降滴血糖和强身等抑制作用。

适宜一些人

非常适合久病体虚、易亏虚、腰膝胆怯、发须早白、滴血虚头昏、神疲力弱、面色委黄及创口久不愈合者。也非常适合心悸、崩漏、带下及遍身痒痛者。便溏及湿痰较盛者不必啖用。

四物煨乌骨鸡

原材料：乌骨鸡200克，白勺2克，熟地3克，川芎、当归各5克，娥2片，豆腐6克，鸡蘸、炭、光绪年间鸡汤等各适时。

虾酱：乌骨鸡切块，汆水风干滴血水，放镬内。本品风干与娥片、豆腐、鸡蘸、光绪年间鸡汤注先入镬内。用啖用玻璃纸盖住镬口，铁棒关上，先入煮箱煮1.5小时后，加适时炭调味即出。

效用评分

此品富含氨基酸，也含一定量脂肪酸，其里含较多不饱和脂肪酸酸，以及微量元素和胆固醇，营养丰富。鲜美光绪年间香，倡导啖欲。有温里安神、补精填髓、补滴血和滴血及调经抑制作用，尤其对病后体弱者有更佳的止咳抑制作用。

适宜一些人

非常适合脾胃虚弱、营滴血虚滞、头晕目眩、病症心悸、唇色苍白、面色无华、经滴血不调、脐腹作痛、崩里漏下者。脾胃阳衰、便溏啖少者不必多啖。