痛经原因是什么 怎么调理痛经

　　月经是每一个女性的“好朋友”，好朋友每月都来到访1次，但是这个好朋友也给我们的生活带来了诸多的烦恼。很多的女性朋友出现了痛经的情况，引发痛经的因素有很多，如本身体质的缘由，同时1些生活的细节也会致使痛经的产生。下面我们看看究竟是甚么样的缘由致使痛经的产生？

　　痛经缘由为什么

　　饮食习惯不好

　　白领的工作压力大且过度思虑，再加上生育愈来愈迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、爱好重口味等，都致使月经失调，或会引发痛经。

　　工作压力大

　　长时间超负荷的工作，会造成女性的神经1直处在1个紧张环境，会使女性对疼痛过分敏感，在经期时出现痛经现象。

　　作息时间不规律

　　白领工作繁忙，常常生活作息昼夜颠倒，劳累过度，这都会致使月经不调，引发痛经。

　　生理因素

　　由于月经期出血过量致使血钙的流失，但是正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以致使严重缺钙，血钙降得更低，才会经常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而致使疼痛。

　　受凉因素

　　因天气寒冷或穿着过少而受凉，致使气血呆滞，经血没法畅通排出而加重痛经。

　　慢性盆腔炎

　　痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症构成的瘢痕粘连和盆腔充血，常引发下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为两侧上腹延续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　　子宫腺肌病

　　痛经特点：进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。

　　吸烟

　　女性的吸烟的话，也就是可以引发痛经的，而且的话1般的痛经程度的话说常常的是会随着吸烟量的增加而进行增加的，缘由的话就是由于的是吸烟的话是会造成血管的1个收缩，这样的话激素会致使缺血的，然后产生疼痛的产生。

　　怎样调理痛经

　　食疗：维生素B可以帮助减轻焦虑及忧郁，食品来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素E能减缓经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食品来源有麦芽等。钙质也可减轻不适， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少1半为好。

　　药疗：通过健康生活调试3月未效，就应当吃药了。自选非处方中成药时，1定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。