更年期月经紊乱

　　更年期月经紊乱。更年期，是女性到了1定的年龄段就会出现的现象。许多女性都困扰，在更年期月经紊乱该怎样办?下面，我们1起来看看更年期月经紊乱的详细介绍吧。

　　更年期月经紊乱的症状有：

　　1、稀发月经：更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变成2⑶个月或更长的时间行经1次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐步延长到4⑸个月或半年才行经1次，最后完全停止。

　　2、突然绝经：少数妇女过去月经周期1直正常，突然绝经;也有的周期正常，唯一几次月经量逐步减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但1定要引发注意，出现症状应立即咨询医生。

　　3、周期紊乱：从正常的月经周期变成不定期的阴道出血，有时经期延长或变成延续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可产生大量阴道出血，病人可产生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显下降。有的反复出血，1到两年后，月经完全停止。

　　更年期月经紊乱注意事项：

　　1、月经期间适当参加体育活动，可以调理大脑皮层的兴奋和抑制进程，改良人体的性能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷水果。

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