夏季女性贪凉易引发痛经

　　专家介绍，夏季是痛经的多发季节，主要是由于夏季人们容易贪凉，在月经来之前和月经时，不注意保暖，反而贪图1时的凉爽，吹空调、吃冷饮。这些不良的生活习惯，使得肝气不顺畅，进而血脉瘀滞，月经不顺畅，致使了腹痛难耐，痛经就是这样酿成的。长此以往，容易产生经期综合征。另外，小姑娘平时生活饮食不注意，容易血虚，血虚也容易造成痛经。而在夏天，天气酷热，动1动或许就会出汗，大量的出汗也会造成血虚，这就加重了痛经的产生。另外，学习工作压力大、情绪不快等也会造成痛经。

　　当痛经发作时，人会痛苦不堪，对学习生活都有非常大的影响。那末，怎样对待来势汹汹的痛经，进而快速有效地化解疼痛呢？

　　在月经前和月经期间，1定要注意保暖，戒生冷。特别是在夏天，不要吃凉性的水果，如西瓜，更不能吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。空调温度也不能打得太低，也不能冲冷水澡。而在痛经时，为了减缓疼痛，可以采取热敷的方法。在冬季的时候，可以用热水袋热敷腹部，或在腹部贴暖宝宝等。在夏季，可以喝热的红糖水，比较好是加入姜丝熬制的红糖水，以到达暖宫化解血块的目的。